花粉症対策に効果的だった5つの事

暖かくなってきましたが、花粉症の方は大丈夫でしょうか？

急に暖かくなったり、寒くなったりで体調管理も難しいのにその上、花粉症となれば

たまったもんじゃないですね。

花粉症対策に効果的だった5つの事を紹介します。

1　花粉症を持ち込まない

肌寒い季節でもあるので薄手のセーターなんかも着ているでしょうが、花粉が服に付いてしまって、家の中に持ち込んでしまいます。

ナイロン地の服を着て、家に入る前にふるって入りましょう

2　うがい手洗い、洗顔をまめにしましょう

鼻うがいは体温と同じくらいの同じくらいの塩分ですると全然痛くないです。

洗顔は目の周りや顔に付いた花粉を洗いながすことも有効です

3　空気清浄器よりも加湿器の方が有効です

空気清浄器で家のすべての花粉を除去してくれるならいいのですが、空気清浄器から出ている風で花粉が舞ってしまって、なんだか目がかゆいんですよね

それよりは加湿器で花粉を床に落としてしまった方が、有効です

4　甜茶が効果的だと言われてます

甜茶がアレルギーに効果的だと言われてます。

しかし効果の方は人それぞれのようです。

5　めがね、マスクをする

めがねをかけて1日いると、メガネに花粉がどっさりついてます。

これだけの花粉を防げただけでも有効でした。

マスクもメガネ同様に見えないのですが、有効だと思います