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水素風呂と肩こり

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肩こりって本当に嫌ですね。 ひどくなると体調が悪くなって、頭痛・吐き気も起きてきます。 最近ではパソコン・スマホ・ゲームで子供の肩こりも増えているようです 日々の運動も大事ですが、それでも改善しない方は大勢います。

 

水素風呂は肩こりにも効果的

 

同じ姿勢を保つと肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなります。そうすると肩に疲労物質の乳酸などが蓄積され 肩こりが起きてしまいます。 これで肩こりの悪循環がスタートします。

これを繰り返すことで炎症を起こし、慢性的な肩こりになってしまいます。

水素風呂を使って肩こりが治った、軽減されたと言われる方が多いのはなぜでしょうか?

 

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  • 水素を体に取り入れると血行が良くなり、代謝がアップします。 その為、血管の拡張、血流の上昇が起きるので肩こりが軽減されます。
  • 肩こりで発生する疲労物質の乳酸などを水素水は乳酸の上昇を抑えてくれます。
  • 炎症も水素の優れた抗炎症作用で効果を期待できます

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このような効果から肩こりの軽減した大勢の声があるのかもしれません。 ただ、肩こりは重大な病気のサインかもしれませんので、ヒドイ肩こりの方は病院に行くことが 大切です。

肩こりは生活習慣の改善と運動で改善されます。さらに水素水を取り入れ肩こりの悪循環を断ち切って下さい。

 

 

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